Thérapie de couple - Psychologue Agny Arras Archicourt

  Votre psychologue Agny Arras Achicourt (62) vous explique la thérapie de couple.

  
     psychologue Agny Arras Achicourt thérapie de couple   
              

Outils :
Compréhension des malentendus, interprétations, des pensées et émotions récurrents, de ce qui a maintenu les difficultés...
Compréhension nouvelle des différences et vulnérabilités du partenaire, de ses schémas de réaction liés à son vécu, son histoire…
Meilleure acceptation donc, de ses comportements et réactions

   


Entrainement à la communication positive (restaurer écoute, respect…)
Apprendre à pouvoir exprimer à votre partenaire : vos pensées, ressentis, émotions, frustrations, déceptions / attentes, besoins, désirs….

 

   


Résolution de problèmes, imagination de solutions
Rappel des fondements du couple, du trajet partagé, de ce qui a été construit, vues d’avenir…
Restauration dans votre couple renforcements positifs (gestes, mots, regards, moments partagés, affection physique….)
Choisir les stratégies à mettre en œuvre : convenir dans les situations,

des nouvelles façons de réagir que chacun des deux s’engage à tenter ; 
Tests de changements dans les interactions 

Nouvelle compréhension :

Il est vraiment étonnant et surprenant de comprendre lors de la séance, que les deux partenaires n’ont pas vécu de la même façon les situations, ont interprété selon leur vision personnelle sans vouloir ou pouvoir demander à l’autre comment il le vivait, sont restés bloqués sur des ressentiments chacun de leur côté, car les explications n’ont pas été possibles…

Nouvelles opportunités :
Le couple est désormais uni dans la lutte commune contre les difficultés, ce qui leur permet de ne plus tomber dans les pièges :  les difficultés rapprochent désormais les deux personnes au lieu de les éloigner !! 

La crise du couple, traversée et résolue, rendra le couple plus fort,

et les liens entre les deux partenaires plus authentiques, profonds, intenses, durables

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Autre évolution :
Après ces tentatives, si l’amélioration ne réconcilie pas des objectifs trop différents, la séparation pourrait être pensée comme la meilleure solution, permettant à chacun une vie meilleure, seul ou avec un autre partenaire. Etre heureux s’impose, pour soi-même, pour se libérer, pour avancer,, pour que les enfants puissent avoir des parents épanouis chacun dans leur nouvelle vie, en gardant un modèle positif de ce qu'est un couple.
La thérapie permettra alors, à chacun, de repenser son avenir.

Plus d'infos sur la pratique des thérapies comportementales et cognitives à Arras Agny Achicourt